Wenn wir glücklicher werden wollen und die Mittel finden,
 dieses Glück zu erlangen, so ist das Yoga.*

Im Kurs werden die Grundprinzipien des Yoga erlernt, sowie einfache Körper- und Atemübungen vermittelt. Die Muskulatur gekräftigt, gedehnt und entspannt. Die verschiedenen Körperstellungen werden im Einklang mit der Atmung und in stetem Wechsel mit Entspannungsphasen angeleitet.

Dieser Kurs ist so konzipiert, dass Jeder mitmachen kann. Der Kurs ist geeignet für Yoga-Anfängerinnen ohne Vorkenntnisse, sowie Yoga-Erfahrene zur Vertiefung.

*aus T.K.V. Desikachar „Yoga-Tradition und Erfahrung“